ウォーキング☆2005年2月19日に、歩数計を買った。その名は「ウォーキング族」(^-^)V お出かけしたり、沢山歩いた日だけ記録を残そう。 2月20日 11899歩 278.6kcal 月ヶ瀬渓谷へ梅見に。(1時間ほど歩いてきた、数字は一日分) 結果、体重も体脂肪も-1だった。ちょっと嬉しい(^^) *散策距離がはっきりしているコースなどは、歩いた距離÷自分の平均歩幅cm=歩数になる。 5キロコースで歩幅50cmだと1万歩の計算になる。この逆算で、1万歩歩くと約5キロ歩いた事になるのかな。。 3月5日 9624歩 260.2kcal 近所の友達と仕事の時間まで、南部丘陵公園をお散歩してきた^^ 翌日、主人と津の結城神社へ行ったけれども、残念!歩数計を忘れてしまった。 3月20日 11651歩 265.2kcal Mちゃんと叡山鉄道に乗って、修学院駅まで行った。 修学院離宮に寄りたかったのですが、事前予約が必要で入れなく、曼珠院に。 静かで、お庭も建物も落ちつける良い所でした。 (紅葉の季節が美しい所) なおえむさんの展示がなければ、縁が無かった場所、人。 お昼に入った「はなふさ」さん、HPで拝見してた「おひげのおじ様?」、「曼珠院」・・ご縁を頂いた、なおえむさんに感謝です。 4月3日 20398歩 432.2kcal てるちゃんと京都散策。 往路、白子発8:02貸し切り電車「あおぞら号」、復路16:43京都発。(約6時間自由行動) バス停五条から散策、清水寺→三年坂(ぜんざいを食べて一休み)二年坂(路地裏で昼食後、イノダの珈琲)高台寺→丸山公園→八坂神社→祇園河原町→地下鉄市役所前より京都駅へ。 4月9日 11751歩 327.2kcal 川島町、鹿化川沿い千本桜。 4月17日 17211歩 366.4kcal 駒ヶ根高原散策(約4時間) 5月22日 10445歩 304.9kcal 岐阜県可児市、花フェスタ公園。 6月5日 可睡ゆりの園、帰りに鳳来寺山へも登ってきましたが、歩数計を忘れてしまった。 6月19日 14260歩 341.9kcal 名古屋市美術館→春さんに美術館まで来てもらい金山で昼食(旅籠茶屋・かやかや)→白鳥庭園。名古屋駅まで送っていただきました。(感謝) 7月13日 18068歩 436.8kcal 万博会場を歩く。(9時半~19時半) 7月24日 22715歩(2キロほど、万歩計を着けるの忘れて歩いた) 513.7kcal 尾瀬、湿原地散策。(5:30~11:30まで14km) 8月7日 10237歩 216.2kcol 娘と近くの「伊坂ダム」サイクリングロード、3.6キロを歩いた。 8月21日 11682歩 361.6kcol 先週、思っただけフラワーパークを歩けず、「加佐登神社」へ。 歩数は、神社や買い物、花火見物など、一日の歩数です。 8月28日 7111歩 185.3kcal 27日は、名古屋までゴッホ展を観に行ったけど、ここへ載せるほど歩いてこなかった?電車に乗っている時間が長かったからでしょうか? 今日も、知多半島までぶどう狩りに行き、帰りにセントレアへ寄ってきた。 それでも、この歩数です・・車中が長かった?^^; 9月4日 5081歩 131.8kcal 娘と何処かの公園へ歩きに行こうと話していましたが、 主人も運転して行くと言い出して・・ 木曾三川公園とその近くパークセンター、花広場へも寄り道しても、この歩数でした(もっと歩きたかった。。) 9月19日 7590歩 225.0kcal なばなの里をぶら~っと。 10月2日 8413歩 213.1kcal 河口堰と桑名に立ち寄る。 10月16日 14374歩 312.1kcal 桜井市、安倍文殊院を訪ねて。 (平安時代、陰陽師・安倍晴明出生の地) 11月8日 姪(Kちゃん)と、1時間ぐらい海岸を歩いてきましたが、歩数計を忘れた。。 箕田の浜→若松漁港→千代崎漁港。 11月13~14日 能登半島旅行、三重から岐阜、富山、石川へ、和倉に泊まり、石川から福井、滋賀、岐阜を経て三重に帰った。 走行距離は800km、2日間の歩数 20438歩 591.2kcal。 11月17日 11148歩 297.6kcal 姪(K)とジャズドへ |